【ありがとうとアファメーション】効果ない？感情を思い出そう

「ありがとう」日常の中で使う大切な言葉。

その「ありがとう」にどのような「感情」を乗せているだろうか？

決まり文句のような営業の「ありがとう」
赤ちゃんが生まれてきてくれて「ありがとう」

同じ言葉のはずなのに、その重みが違う。

「ありがとう」とアファメーション（肯定的な宣言）をしていても、効果に個人差がある。

毎日、「1000回」以上「ありがとう」と言っているのに、効果が出ないとよく耳にします。

私自身も「ありがとう」と、言っているけど、停滞感を感じたことがあります。

そんな体験から「ありがとう」と「アファメーション」の効果を紹介します。

特に、以下のような人におすすめです

それでは、早速どうぞ！

1.アファメーションは感情で差が出る

まずは、と〜ても簡単に、アファメーションについて、紹介します。

ポジティブな宣言をすることで、セルフイメージが高まり、潜在意識を書き換えることができます。

つまり、言葉から「思い込みの力」を利用し、現実に引き起こすことことができます。

①潜在意識は感情で記憶する

次に、潜在意識には、「強烈な体験にしろ」「小さな積み重ねにしろ」感情で記憶されます。

以上のように、小さい頃の体験などから無意識のうちに、感情で私たちは潜在意識に記憶されています。

潜在意識は、常に働いており「嘘偽り」がつけません。

②「ありがとう」の影響力

そんなさまざまな感情がある中で「ありがとう」の影響力について紹介します。

小さい頃に「ありがとう」と言われた記憶はありませんか？

人の役に立ったり、大人同士で感謝しあったり、生まれてきて「ありがとう」と言われた記憶がなにかしらあるはずです。

怒っている人が「ありがとう」というのは、なかなかありませんよね。

そして、その「ありがとう」は、物や周りに影響があります。

有名なのが、小学生が発見したトマトの実験です。

「トマト」にありがとうと声をかけるのと、「バカ」と声をかけるのと繰り返し行ったところ、ありがとうといった方は腐らずに長く生きます。

水の結晶でも応用されており、以下のようになります。

言霊

（https://www.yeiwa.co.jp/blog/2758/より）

このようなことからわかる通り「日常で使っている言葉」には、私たちが想像する以上の影響があります。

ちなみ、無関心が一番初めに腐ります。

2.「ありがとう」のアファメーション！効果を出す方法

「ありがとう」と言っているのに効果がない人は、こんなに言っているのに、効果がない。

「1000回言わなくちゃ」のような感情が強くなる傾向があります。

「ありがとう」のはずが「〜しなさい・むかつく」になっている可能性が高いです。

以下のようなことをすると効果が出るかも知れません。

①感情を呼び覚ます

「ありがとう」の感情を思い出すと効果が高まります。

以下のような画像を見てどう思いますか？

「かわいい」とかのはずですよね。

では、もし目が見えない人が、ある時見えるようになったら、この画像や景色をみてどう思うでしょう？

「かわいい・美しい・ありがとう」となり号泣するはずです。

「固まった感情を思い出す」と上手くいくかも知れません。

②不満の感情にも「ありがとう」

「ありがとうと効果がない」と言う人は、1000回言っても効果がない。

「むかつく」や「〜しなさい」などのように「ありがとう」と言いながら、不平不満を言っています。

少しだけ発想を変え、感情全てが「ありがたい」ことに思うといいかもしれません。

もし、感情がなければ、そのようなことを思うこともできません。

怒っている自分もとても尊く見えます。

自分のどの感情も「ありがとう」なのです。

だって、その感情がなく無関心になってしまえば、結晶にすらならないからです。

③今に「ありがとう」をすると上手くいく理由

「今」にありがとうができると、もし良いことが起きた時に「2倍」のありがとうを味わえます。

もし、何もなくても「1倍」のありがとうを感じることができます。

反対に、起きることに対してのみ「ありがとう」を感じるようでは「ありがとう」と「ありがとうじゃないこと」と二つの選択ししかありません。

この差が、引き起こす現象に影響します。

以下の表でよりわかりやすくなると思います。

先に「ありがとう」感じる	起きたことに「ありがとう」を感じる	「ありがとう」の結果
○	○	◎
○	✖︎	○
✖︎	○	○
✖︎	✖︎	✖︎

3.アファメーションの簡単なやり方

アファメーションのやり方は、簡単です。

「肯定的な文章を書く→読む」だけです。

①簡単なやり方STEP１：文章の作成

「私は、」をつけ臨場感を出し自分に関係のある言葉にする。

下記のような文章が、臨場感があり効果が高いわ。

「私は、〜〜〜します」（現在形）
「私は、〜〜しています」（現在進行形）
「私は、〜〜だ」（断定）
「私は、〜〜になった」（過去形）

②簡単なやり方STEP２：読む

次に、文章を読み上げます。

「これでよし！」としっくりくればOKです。違和感などは放置せず自分のしっくりくるものを作成し直して、ワクワクするような臨場感を味わいましょう。

あとは放置、自動的に潜在意識（無意識）が働いてくれます。

自分のできる行動をすると上手くいくはずです。

③「ありがとう」のアファメーション「例文」

以下のような文章は「希望や強制・否定」が潜在意識に入るため、逆効果になるかもしれません。

〜〜しますように（希望）
〜〜ならなければならない（強制）
〜〜にならない（否定）

なぜなら、「願ったのに叶わない」と潜在意識にはいってしまうからです。

「ありがとう」に関する、「アファメーション」の例文を紹介します。

4.【体験談】「ありがとう」の連鎖

ありがとうを積み上げると、ありがとうに溢れます。

例えば、当たり前に空気を吸っていますが、空気が吸えことも奇跡的ですよね。

酸素が３％違うだけで人間は呼吸困難になります。

ありがとうの反対は「当たり前」です。

この世に起こる全てのことは「当たり前」でしょうか？

私は学生の頃、怠慢な生活を送って「肺炎」になったことがあります。

はじめは、夜に熱が出るだけで日中は元気でした。

そのため、あまり気にせず2週間くらい放置しました。

徐々に、悪化していき夜中に40度近く熱が出るようになり明け方も37度くらい。

何か様子がおかしいと思い病院へ行ったところ、レントゲンをとり肺炎とわかりました。

人間は不思議なもので病名をつけられると余計苦しく感じる。

肺炎は死因の第3~5位にもなっており、若いから治ったものの、そこからというもの急に私は病弱な学生生活を送り続けました。

38度の熱がある状態が3年間くらい続きました。それでも、遊びやバイトをしたりと全く休むことをしませんでした。

そしたら、あるとき無気力になりました。全てのことを全くやりたくない。働きたくない、家を出たくない。

遊びたい時だけ少しだけ外に出る。

そんな状態で会社員になりましたが、仕事をしている意味が見いだせないでいました。

すると、次々良くないことがおきます。

そこで、出会ったのが「ありがとう」の言葉。

「自分は自分の体にありがとうと言っているだろうか？呼吸ができることに感謝を感じているだろうか？」と思った時に感謝が足りないことに気がつきました。

• ご飯が食べれること
• 愛する人と一緒にいれること
• 仕事があること
• お金があること
• 笑顔にできること

さりげない日常に感謝をすることで、次々「ありがとう」が舞い込んでくるようなりました。

すると、不思議なもので、人間関係や恋愛、仕事、お金、健康などありとあらゆることに感謝でき生きる気力が出続けます。

いつの間にか周りも「ありがとう」と言う人に溢れます。

ふと、過去を振り返るとこのような体験も「ありがたい」気付きがあったと「感謝」できます。

なぜなら、こうやってブログ通じ「ありがとう」の効果を伝えることができるからです。

5.まとめ：「ありがとう」と「アファメーション」

いかがでしたか？

嘘みたいですが「ありがとう」に目を向ければたくさんの「感謝」が生まれ、「不平・不満」に目を向ければ、たくさんの「不平・不満」が生まれます。

自分の目をどこに向け、どのような体験を「今」していますか？

ぜひ聞かせてください(^_^)

気軽にSNSなどでお声掛けいただけると喜びます☺︎

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以上最後まで読んでいただき誠にありがとうございます。

基本、無料で見えます。

潜在意識への不信感は、依存させお金を儲けるためだけのかなり怪しい情報もあります。

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