このブログにたどり着いたあなたは「自分を変えたい」と思い「潜在意識が変わるときのサイン」を知りたくのないでしょうか。
私自身も、潜在意識を変え「目標や願望を達成するため」に試し続けています。
そのなかで、以下のような悩みや問題を抱えました。
・潜在意識が変わるとき、何が起きているのだろう？
・潜在意識の変わるときのサインは？
・無意識をしる醍醐味は？
以前の私と一緒のように悩んでいる人も多いはすです。
そのためこの記事では、「潜在意識が変わるときのサイン」と「無意識のバイアスをイメージ」でわかりやすく簡単ご紹介します。
それでは、さっそくどうぞ！
0.潜在意識とは？
まずは、「潜在意識」と「顕在意識」について、と〜っても簡単に説明します。
人間には、「顕在意識」と「潜在意識」の二つの意識が存在します。
表層の意識であり、自分が自覚している状態、理解している状態（3〜１０％）
顕在意識は、簡単にまとめると「あなたの言動」全てです。
過去の経験などによって蓄積された価値観や習慣や思い込み（９０〜９7％）
潜在意識は「心の奥底で思っている意識のこと」です。
例えば、「好きな異性に対していたずらをする」とします。
その時の顕在意識は「いたずらをする」で、潜在意識は「好き」です。
厳密には、「好きな異性」と表現できているので両方とも「顕在意識」なのですが、「好き」の表現に困ったことはありませんか？
それが「潜在意識」です。
潜在意識が変わるときの「原理原則」
潜在意識に働きかける仕組みは、とても「シンプル」です。
文字でまとめると以下のようになります。
-
「潜在意識が満帆」
「潜在意識に空きを作る」
「潜在意識に変えたいことが入る」
「現実が変わってくる」
問題は、SNSやテレビ、仕事などの日常に脳が追われ「潜在意識」に同じ思考が入れます。
そのうち、肉体的にも精神的にも疲弊し「ボロボロ」になります。
1.潜在意識が変わるときは「無意識」の変化
原理原則からわかる通り、潜在意識が変わるときは「無意識」が大きなサインです。
「無意識を変化させるのができないんだよ！」
この「無意識の変化」今回は、論理的な方法よりイメージで書いていきます。
「悪魔の囁き」と「天使の囁き」として例えていきます。
「痩せて腹筋を割る」という目標があるとします。そうすると、必ず変わりたくない自分（悪魔）が出てきます。
「今まで変わらなかったんだから、変わらなくていいじゃないか。」
そこに、目標設定がしっかりしていて「無意識」に「変わる」が染み付いていると、それがしっかり出てきます。
「変わりたいんだ。小さなことだけど、大きくかわかっていくんだ。悪魔さんも、鼓舞してくれて、いつもありがとう」
以上のように「無意識」に「変わる」が入っているだけで、目標達成がシンプルになります。
この無意識（天使）を出てくるようにすれば、それだけ目標や願望が叶いやすくなります。
2.潜在意識が変わるときの抵抗「バイアス」を知ろう
この「現状維持バイアス」は、「ホメオスタシス」とも呼ばれ、生命維持するための自己防衛です。
しかし、現状維持は成長や向上がありません。
その「現状維持バイアス」が、生命維持でなく「いまの自分でいいや」となり怠惰の自分が潜在意識に刻まれます。
- お菓子をばかばか食べたり
- テレビやSNSの動画をだらだらみたり
- 運動をしなかったり
- 仕事をしなかったり
- 人間に必要にされなくてもいいやと思ったりします。
以上のようなことが「無意識に溜まっている」ために、潜在意識は変わりません。
言動や習慣をかえても「変わりたくないよ」というフィードバックです。
この壁を突破するためには、3日・3週間（21日）・３ヶ月で打破すると上手くいきます。
また、自分のコンプレックスを感じているものは目標や願望を達成しにくいです。
小さい頃に染み付いている無意識が大きく関わっていることが多いです。
3.潜在意識が変わるときのサイン
潜在意識が変われば、人生が変わります。
そして、潜在意識はいまこの瞬間も振動し変わり続けています。
目に見えないため、疑ったかもしれません。その疑いがいま潜在意識に入っています。
心変われば態度が変わる。
ウィリアム・ジョンズ
態度が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
運命が変われば人生が変わる
潜在意識が変わるときの基本的な流れ「サイン」をご紹介します。
①自分の変化
まずはじめに、あなたは何かを望み「変えたい」と思ってこの文章を読んでいるはずです。
他の人から情報を受け取り、潜在意識をしったかもしれませんが、あなた自身が変化したわけです。
つまり、自分の心が変わったわけです。
これが1つ目の大きな変化です。
②人間関係・食事の変化
次に、人間関係や食事に変化が起きます。
いままで気にしていなかった人と食事に行くこともあります。
そして、いままでにない食事をし変化します。
その食事の変化を追求していくと、日本人は精進料理が体にあっていることがわかることでしょう。
無理に変化させるのではなく、自然と集合無意識からそうなるようになっています。
むかしの僧侶は、潜在意識のことを良く理解していたのでしょう。
③好奇心に溢れ行動したくなる
好奇心に溢れ行動したくなるのも変化のサインです。
掃除をしたくなったり、絵を書いてみたり、歌い出したくなったりします。
そのなかに、あなたの創造性が生まれます。
心が変わり人生が変わり、その変化を追求し探求していくようになります。
心の変化から現実化する共創の好奇心が、行動するための原動力になることでしょう。
④感情のナビゲーションがわかる
心の探求をすると、いまこの瞬間の感情のナビゲーションがはっきりわかることでしょう。
心のナビゲーション「意思」を思考し、最良の選択ができるようになります。
「肉体として生きているうち」は、このナビゲーションからどれだけ美しくこの世を顕在できるのかを楽しめます。
4.潜在意識が変わる方法
そんなバイアスを乗り越え、潜在意識を変える「11のトレーニング」は以下の通りです。
- 目標を思い起こす方法を作る
- 自分を作り変えることにチャレンジ
- 現実と理想の関係性
- 不快な感情を評価
- 「思い出す方法・評価・感情」を記憶
- 顕在化した思考を検証
- 自分の癖を分析
- 無意識の反応の分析
- 日常に感謝する癖をつける
- 俯瞰して自分を観測する
- 目標の自分になっている
生きている限り成長でき向上できます。
自分でできそうなものから、取り入れ行っていく、と潜在意識への働きかけもスムーズにいきます。
5.まとめ：潜在意識が変わるとき
潜在意識の「原理原則」は時代が変わっても変わりません。「潜在意識が満帆」→「潜在意識に空きを作る」→「潜在意識を変えたいことを入る」→「現実が変わってくる」です。
そのために、感情が揺さぶられ「自分の何かを変え」無意識に染み付くと変わります。
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初心者から上級者向けにさまざまなことを試し遊べると思います。
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