【自己啓発の目標設定】書き方の例を具体的に紹介

• 人生を充実させ、「自分らしく」いきいきと挑戦したい。
• 仕事が毎日同じ作業で「力」が入らない。
• 目標を作ったので、達成したい。

そんな時に役立つのが、「自己啓発の目標設定」です。

１年、５年、１０年と歳を重ねた時に、「目標に向かって突き進んだ人」と「なんとなく生きた人」では雲泥の差が生まれます。

この記事では、人生を少しでも「幸せ」に過せるよう「自己啓発の目標設定」の「具体的な書き方」と「職業別の書き方」を紹介します。

0.自己啓発とは？自己啓発の基本知識

自己啓発とは、人間として「成長」や「向上」しようとする行為のことです。

特に、自発的に「成長しよう、学ぼう」とすることを意味します。

また、能力開発や精神的・肉体的の成長も含みます。

しかし、「学ぼう、成長しよう」と思い目標を立てても、達成できる人はわずかです。

多くの人に目標を達成できるように、具体的に目標設定することをおすすめします。

1.自己啓発の目標設定の具体的な例「５ステップ」

あなただけの自己啓発の目標を設定をつくっていくには、５つのステップを踏むと、「イメージ」が掴め目標達成しやすくなります。

とっておきの５つのステップは以下の通りです。

それでは、順に解説していきます。

①人生の目標例：大きなゴールを書く

はじめのステップは、具体的に目標を設定します。なんとなく目標を書くと達成しにくいです。

特に、「日付」を設けることで行動できます。

例えば、「フルマラソンを完走したい」では、いつまで立っても目標で終わってしまいます。
具体的に「１０年後にフルマラソンを走り切る」とすると、日頃から行動に移せ「成果」や「結果」が出にくいです。

いきなり「高い目標」にすると、挫折します。なので、ちょっとだけ「未来」の小さな目標にしましょう。

ゲームでもいきなり「ラスボス」から始まったら、挫折しますよね。

自分にあったランクでレベルアップするから楽しく持続でき目標達成できます。

また、大きなゴールと自分の人生を照らし合わせていくことで効率的にステップアップできます。

音痴な人が、いくらミュージシャンのボーカルを目指しても「違うだろ？」と思いますよね。

あなたにあった道は常に照らされています。

②人生のポイント：「ワクワク」を出してみる

２つ目のステップに、あなただけの「ワクワク」を出してみましょう。

そうすると、行動する意欲や決意がより明確に湧いてきます。

人は、心が揺れた時に現実を近づけようとします。

笑顔で明るく「ワクワク」を書いてみましょう。

③どんな人に役立つかピックアップ

３つ目のステップに、達成したときに「どんな人に役立つのか」書いてみましょう。

自分だけではなく、周りにも役立つ目標にすると「数倍」の喜びになります。

例えば、「ご飯を誰と食べるかで美味しさが変わる」と言います。美味しいご飯を「共感」して喜びを分かち合うと、心がより揺れ動きます。

④目標達成のための行動を書き出す

４つ目のステップに、行動するための具体的なアプローチを書き出します。

自分の目標によって、「行動」はさまざまです。

アプローチできる量が多ければ、現実で達成する可能性はあがります。

また、自分の殻を破ることにチャレンジすると大きな「成長」ができます。

⑤目標達成した時のイメージをする

最後のステップは、達成した時のイメージを膨らませます。

いま叶ったと味わってみましょう。

2.【具体例】自己啓発の「仕事別」設定

ここからは、履歴書や仕事において自己啓発具体的に設定する方法です。

以下の７つを紹介します。参考にどうぞ！

①技術職・IT

技術職やITの専門分野でも、手に職がつくのに「１０年」かかる場合に目標設定すると、５年でできる可能性もあります。

仕事でこまめに「目標」を設定をすることで手に職がつき、独立しても収入面で確実な成果を出せるでしょう。

②事務職

事務職だからこそ、目標を立て自分のパフォーマンスを発揮できます。

あの人に事務職を任せれば、スムーズにこなしてくれる。

そんな人が事務職にいたら、現場や技術職、営業、介護、看護のどの職もスムーズに仕事が捗ります。

目標設定をし、プロの事務職を常に目指していきましょう。

③営業

世界一の車を売り上げた人は、リピーター率が突出しています。

それだけ、成約率が上がるのです。

名前を全て覚え、車を乗り換える年月もこまめに把握していたそうです。

営業職の目標設定はとても大切になってきます。

④介護・看護師・保育士

介護の場合は、利用患者で状況が変わります。臨機応変な対応が求めれれます。

看護師の場合は、日常的な目標で小さな目標を立てるといいでしょう。

２年目からは、知識や技能面でのステップアップを見据え目標を設定するといいでしょう。

保育士の場合は、成長が早いので、あなた自身がなりたい理想の保育士像を設定しましょう。

⑤製造業

製造業では、【SMARTの法則】を用いてチャックすることが一般的です。

⑥管理職

管理職は、階級によって変わりますが部下や売上高が一般的です。

⑦新入社員

新入社員の、基本的な社会のルールが一般的です。

3.自己啓発の目標設定を達成するコツ

仕事で活かせる目標の設定の仕方を２種類解説します。

①SMRATの法則

SMRATの法則とは、目標設定するうえで成功する５つのポイントのことです。

頭文字をとり「SMART」と言います。

②PDCA

PDCAとは、４つのサイクルを循環させ改善する方法です。

基本的にノートで５〜１０分で習慣的にし身に着けるスキルです。あらゆる場面で応用ができます。

4.「自己啓発」の目標設定に役立つおすすめ本を紹介

【7つの習慣】スティーブン・R.コヴィー（著）「キングベ」

【目標管理の教科書】五十嵐 英憲（著）「ダイヤモンド社」

【夢をかなえるゾウ】水野敬也（著）「飛鳥新社」

【「心のブレーキ」の外し方】石井 裕之（著）「フォレスト出版」

【目標達成の技術】青木仁志（著）「アチーブメント出版」

【自分を変える習慣力（Business Life 1）】三浦 将（著）「クロスメディア・パブリッシング(インプレス)」

5.まとめ:【自己啓発の目標設定】書き方の例を具体的に紹介

この記事は、自己啓発の葉や実でした。

この内容からもわかるように本当に大切なものは「心」を揺さぶり現実を創っていくことです。

人生は、目標達成できないことが大半です。

目標を作ってイメージし、完璧に成らないことを許容することも学べます。

人生の舟を方向づけし、荒波にも転覆せず愉快に、陽気に、ぶっちぎりに、冒険にしみてはいかがでしょうか？

以上最後まで読んでいただき誠にありがとうございます。

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