【録音アファメーションとは？】方法や効果のでる例文を紹介

録音アファメーションとは、言霊の力を利用し「肯定的な宣言をし自分の声を録音して聞くこと」です。

例えば、「私は、運がいい」と録音し聞くことで潜在意識を書き換えることができます。

この記事では、録音アファメーションについて紹介します。

特に以下のような悩みや問題を抱えている人おすすめです。

・アファメーションとは？

・録音アファメーションの方法は？

・録音する例文は？

・効果のほどは？

聞き流すだけで、楽ちんで自分自身の現実が変わってきます。

それでは早速どうぞ！

合わせて読みたい潜在意識と顕在意識

0.アファメーションとは？
1.録音アファメーションの方法
2.録音する「例文」
3.効果を検証
4.まとめ

0.アファメーションとは？

十年前の私

「アファメーションとは？」

まずは、超簡単にアファメーションについて解説します。

アファメーションとは

「自己肯定感を持つための宣言・なりたい自分を宣言すること」

「私は、幸せです」のように肯定的な宣言をすることで、潜在意識を書き換えることができます。

つまり、言葉の「思い込みの力」を利用し、現実に引き起こすことが可能です。

1.録音アファメーションの方法

十年前の私

「録音アファメーションの方法は？」

録音アファメーションの方法は、「例文を選ぶ→読む→録音し聞くだけ」です。

STEP1：「例文」を選ぶ
好きな例文を選びます。
STEP2：「例文」を読む
選んだら、今度は「例文」を読みます。
STEP3：「録音」をする
スマホなどで自分の読み上げた「全文」を録音します。
STEP4：「何度も聞く」
録音したら、何度も繰り返し「聞き」ましょう。

とても簡単ですよね。

2.録音する「例文」

十年前の私

「録音する例文は？」

例文は人によって様々です。

好きなものを選びましょう。

	人生など
1	私は全てです。私は完璧です。私は強靭です。私には力があります。私は愛情豊かです。私は調和が取れていて、幸せです。
2	私は毎日、豊かになっています。
3	私は自分の感情をすべて受け入れます。
4	私の人生は花開いています。
5	私は人生を思うように生きています。
6	私の能力は常に向上しています。
7	私はいつも明るく笑顔です。
8	私はなんて幸せなんだろう。
9	生きてることはすばらしい。
10	私は幸せ者です。
11	すべてはうまくいっている。
12	すべてのものに感謝します、ありがとう。
13	おとうさん、おかあさんありがとう。
14	天の恵みに感謝します、ありがとう。
15	私は毎日、あらゆる点でよくなっています。
16	私は必要なものを、すべて持っています。
17	私には愛される価値があります。
18	私は自分に自信を持っている。
19	私は人を許せる。
20	私はチャンスに恵まれている。
21	私は日々、あらゆる面でよくなりつつある。
22	私はいつでも愛を感じています。
23	私はチャンスに愛されています。
24	すごく、いい予感がする。
25	この宇宙は壮大で素晴らしいものです。宇宙は私に全て良きものをもたらしてくれます。
26	宇宙は私のすること全てを応援してくれます。宇宙は私の望みの全てをたちどころに叶えてくれます。
27	私の人生はとても楽です。私の人生は素晴らしいです。良い物全てがどんどん自分にやってきます。
28	私は今現在、余りにも幸せで感謝しています。人生の良きもの全てを受け取っています。
29	なぜだかわからないけれど、私はいつも幸せです。
30	私は宇宙の力を信じています。宇宙が人生に与えてくれるもの全てを受け入れます。
31	最高のタイミングで全ての事がやってきます。私は全ての出来事をチャンスに変える事ができます。
32	私は運がいい。
33	私はありのままの自分を受け入れ、愛しています。
34	私は全ての出来事をチャンスに変える事ができます。
35	私は、豊かに成長し続けています。
36	私の能力は常に向上している。
37	私は常に成功している。
38	私はいつも明るくほがらかです。
39	私はいつも堂々としている。
40	私は心がオープンです、ありがとうございます。
41	私は自分に自信を持っている。
42	私は人を許すことができます、ありがとうございます。
43	私は自分の能力を信じています。
44	私は毎日感動しています。
45	私は毎日ワクワク過ごしている。
46	私は影響力を持っていて、とても貴重な存在である。
47	答えはすぐそこにある。今は見えないで、すぐに見えるようになる。
48	私はいつもうまくやれる。
49	私は大きな人間であり、もっと多くのことができる。もっと多くを手にすることができる。
50	私はやさしい心で満たされた心豊かな毎日を心地よくすごしている。
51	私は自分の人生に、生まれてきたことに感謝し満足している。
52	私に必要なものはすべて最適なタイミングでやってくる。
53	私はこの世のものでも見えない世界のものでも、自分と調和した物事を引き寄せることを望む
54	「引き寄せの法則」は素晴らしいと思うし、自分が心地よいときには心地よいものだけが引き寄せられてくることを知っているので安らかだ
55	私は見えない世界の事柄の基盤は純粋で前向きなエネルギーであることを理解している
56	私は純粋で前向きなエネルギーの源と出会うため、「感情というナビゲーションシステム」を楽しんで活用する
57	私は成長したいと願う存在であり、成長と拡大が自然であるばかりでなく不可避であることがとても楽しい
58	選択さえすれば、喜びを体験できることを知っているのがうれしい
59	成長と拡大は不可避だから、私はそのすべてを実現することを、喜びとともに選択する
60	富・お金・仕事編
61	私は好きなことをしていて、年収3000万円を超えています。
62	毎日どんどん豊かになっていきます、使っても使ってもお金が入ってきます。
63	私はありあまる富を手に入れました、ありがとうございます。
64	私は余りあるほどのお金を持っています、ありがとうございます。
65	私はお金が大好きで、お金も私が大好きです。
66	私がどこで何をしていようが、お金は勝手に入ってきます。
67	なぜか分かりませんが、毎月1000万円入ってきます、ありがとうございます。
68	お金を稼ぐ事は私にエネルギーを与えています。
69	私が大好きなことをしているので、お金を稼ぐのはとても簡単なことです。
70	お金は私の人生に自由に流れています。
71	私が眠っているときも、お金はどんどんやってきます。
72	私には毎日お金が入ってきます。
73	私はお金を引き寄せる磁石です。
74	私はいつもお金には余裕があります。
75	私の人生には絶えずお金が引き寄せられてきます、ありがとうございます。
76	お金は限りなく、常に私のもとにやってきます。
77	私は欲しい物は何でも買う余裕があります。
78	私は高い報酬を得ています。
79	私は人生で出会うすべてのお金に感謝します。
80	私が使う全てのお金は、10倍になって戻ってきます。
81	お金は私にどんどん流れています。
82	私の収入が毎月増えています、ありがとうございます。
83	私が働いていない時でさえも、私は収入が入ってます。
84	私が使うすべてのお金は、世界の経済を豊かにします。
85	毎月、必ず、私は貯金をします。
86	私はいつも十二分なお金を持っています。
87	私は自分の収入が無限であると知っています。
88	お金は容易に、かつ頻繁に入ってきます。
89	私の財産は毎日増えています。
90	私の収入は驚異的なスピードで増えています。
91	わたしは成功している、すべては成功に導いてくれる。
92	なぜか分からないけどお金が入ってくる。
93	わたしは生まれつき豊かです。
94	私はお金に価値があることを理解しています。お金は自由をもたらします。
95	私はお金を手にすると喜びを感じます。私はお金も心もすべてはエネルギーであることを理解しています。
96	私の心はお金を引き寄せています。私は豊かさを選択します。
97	私は豊かさは無限であることを知っています。
98	私は豊かさを手にする価値があることを確信しています。
99	私は自分の利益と、私の心の富に感謝します。
100	お金は雪崩のように私のもとに流れてきます。
101	私には豊かで幸福になる権利があります。
102	私はお金持ちに相応しい人間です。私にはお金持ちになる権利があります。お金持ちになる運命にあります。
103	なぜか分からないけどお金が入ってきます。
104	私は遊んでいてもお金持ちになれる運命です。
105	なぜか知らないけど毎月100万円入ってきます。お金は勝手に入ってきて当然です。
106	私はお金が大好きで、お金にいつも感謝しています。
107	私はお金を手に入れて、豊かさと繁栄を楽しんでいます。
108	お金がどっさり私のところにやってくる。
109	ほしいものがなんでも好きなときに好きなだけ買える、たっぷりのお金に恵まれる。
110	お金が次から次へと“これでもか”というくらい、私のところになだれ込んでくる。
111	楽しく好きなことをやっているだけで、儲かって儲かってしかたない。
112	お金をいくら使っても、使い切れなくくらい大金が入ってくる。
113	宇宙が私に溢れんばかりのお金をそそいでくれる。
114	私は遊んでいてもお金が舞い込んでくる。
115	私は高級マンションを即金で購入した。
116	私はブラックカードを持っている。
117	私は両親と家族のために豪邸を建てた。
118	私の旅行はいつもファーストクラス。
119	私は経済的な繁栄を望む
120	この素晴らしい世界には楽しくて素晴らしいことがたくさんあり、経済の繁栄はそんな楽しいことへの扉を開いてくれる
121	「引き寄せの法則」は思考に応じて働くから、繁栄という自分の思考に経済的繁栄の流れが合致するのは時間の問題であることを心得て、私は実現可能な豊かさにしっかりと焦点を定める
122	「引き寄せの法則」によって関心の対象が引き寄せられるから、私は豊かさを選ぶ
123	恋愛編
124	私は○○さんから愛されている女です、ありがとうございます。
125	私は○○さんと毎日ラブラブな生活を送っています。
126	私は○○と結婚してとても幸せな生活を送っています、ありがとうございます。
127	私は○○さんに心の底から愛され必要とされています、ありがとうございます。
128	私はずっと愛せる人と出会って、幸せに暮らしています。
129	私の笑顔は○○さんを幸せにしています。
130	私は魅力がさらに増し、私にぴったりの素敵な人と出会いました。
131	私は○○さんの隣に常に寄り添い、幸せな日々を過ごしています。
132	人間関係編
133	一生大切にしたい親友と出会って、私は楽しく暮らしています。
134	私はとてもステキな人たちに囲まれて暮らしていて、毎日が幸せです。
135	私は魅力的な人間です。みんなから好かれていて、毎日楽しく笑顔で過ごしています。
136	私は最高の仲間に囲まれていてとても幸せです、ありがとうございます。
137	私は一流の人財に囲まれています、ありがとうございます。
138	私は協力的で心温かい常識のある隣人に恵まれています。
139	私はよい人脈に恵まれている。
140	私のまわりには気の合う友達が大勢いる。
141	私はみんなから愛されています、ありがとうございます。
142	私は誰からも愛されています、ありがとうございます。
143	私は誰からも信頼されています、ありがとうございます。
144	私はどんな人も受け入れることができる大きな器の人間である。
145	私は今日も世界にポジティブな変化を起こす、そしてそんな仲間がどんどん集まってくる。
146	私は無条件で、暖かい尊敬の念を全ての人に対してもっている。
147	私は心からの感謝の念を日々周囲に伝えている。
148	私は愛し、愛されている。
149	私は素晴らしい人間関係を望む
150	私は人柄がよくて賢くて楽しくてエネルギッシュで刺激的な人たちとの交わりを楽しみ、この地球にはそういう人たちがたくさんいることをうれしく思う
151	私は大勢の興味深い人たちに出会ってきたし、出会う人々の魅力的な性格を知るのが大好きだ
152	人との付き合いを楽しめば楽しむほど、さらに多くの楽しい人たちと出会えるように感じる
153	私はこの優れた共同創造のときを愛している
154	容姿・健康編
155	私は常に健康でエネルギーに満ち溢れています、ありがとうございます。
156	私は、毎日よくなり続けている。
157	私はモデルのように姿勢が良い。
158	私のファッションは洗練されている。
159	私はセンスがいい。
160	私はスリムなジーンズが似合う。
161	私の歩き方はバレリーナのように優雅です。
162	私の頭髪はフサフサです、ありがとうございます。
163	私の頭髪はサラサラです、ありがとうございます。
164	私は実年齢より若く見えます、ありがとうございます。
165	私は誰もが見とれるほど完璧で理想的な美人です、ありがとうございます。
166	私は街ですれ違う誰もが振り向くほどの美人です、ありがとうございます。
167	私はいつも若々しい。
168	私の体はとてもしなやかで美しく健康的です。
169	私は今日も健康で元気だ。
170	私は完璧な健康を望む
171	私は心地よくありたい
172	私は心地よい自分の身体を楽しむ
173	身体について心地よく明るい思い出がたくさんある
174	たくさんの健やかな人たちと出会い、その人たちが心地よい身体を楽しんでいるさまを眺める
175	前向きなことを考えていると心地よい
176	前向きな考えは健康な身体とよく調和している
177	朝唱える編
178	今日は最高の一日になりました。
179	今日は奇跡が起きました。
180	今日は楽しい日になりました。
181	今日も元気で健康にすごせました。
182	今日も笑顔ですごせました。
183	今日も素晴らしい日でした。
184	今日はステキな１日になりました。
185	今日は何が起こるかとても楽しみだ。
186	今日も、ありがとうでいくぞ。
187	今日も一日いい日にしてくれてありがとう。