【アファメーション最強例文】恋愛を成熟する簡単な方法！ 例文「50選」

アファメーションとは、「自己肯定感を持つ宣言・なりたい自分を宣言すること」です。

恋愛などで悩みがあり「理想のパートナーと出会いたい」と願望した時に、「私は、理想のパートナーと出会っています」と繰り返し唱えることで、潜在意識（無意識）が働いてくれます。

そして、思い通りに現実を変えていくことができます。

そんなアファメーションの簡単なやり方は、「文章を作成→文章を読む」だけです。

アファメーションを「初めて聞く方」や「上手くいかない方」がいるかもしれません。

私も10年前まで全く知らず、半信半疑で以下のような悩みや問題を抱えていました。

このようなことを解決します。なりたい自分になれるよう少しでも役立てば幸いです。

0.恋愛におけるアファメーションの簡単なやり方

まずは、とても簡単にアファメーションについて紹介します。

「理想で叶った状態」をインスピレーションし、ポイティブな宣言をすることで、セルフイメージが高まり、潜在意識を書き換えることができます。

つまり、言葉を使って「思い込みの力」を利用し、現実に引き起こすことを「アファメーション」ができます。

その力を上手に利用すれば、自己実現を簡単にする手助けになります。

簡単なやり方STEP１：「私は」文章の作成

実際のやり方は、「私は」をつけ臨場感を出し自分に関係のある言葉にすることです。

下記のような文章が、臨場感があり効果が高いです。

「私は、〜〜〜します」（現在形）
「私は、〜〜しています」（現在進行形）
「私は、〜〜だ」（断定）
「私は、〜〜になった」（過去形）

簡単なやり方STEP２：文章を確認し読む

次に文章を確認します。

特に以下のような文章は、逆効果です。

〜〜しますように（希望）
〜〜ならなければならない（強制）
〜〜にならない（否定）

「希望や強制・否定」が潜在意識に入ります。

「肯定・ワクワク」などの臨場感があり達成できる情景が浮かぶアファメーションを作りましょう。

例えば、「私は、理想のパートナーと出会っています」などにすると、肯定的で周りに興味を持ちアンテナを張るようになりますよね。

あとは、寝る前と起きてすぐ、言いたい時などに読み上げるだけです。

【大切】恋愛におけるアファメーションのコツ

まずは、自分も含め「幸せ」に執着することです。

恋愛では、自分が好きなのは「エゴ」になります。

相手も好きで、自分も好きなのであれば幸せになりますが、相手が嫌いで自分が好きな場合はストーカーになります。

愛していれば、相手が何をしていようと許せます。

クレヨンしんちゃんのお父さんが涙の出るいい話をしてくれています。

潜在意識に「あの人と結婚できない・付き合えないから、私は幸せじゃない」という「ブロック」があるかもしれません。

けど、自分の好きな感情があるだけでも「幸せ」ですよね。

人生の中で好きになる人は「0人〜100人」くらいですよね。

貴重な感情のうえ「今」幸せと「潜在意識」が書き変われば、幸せを持ってきてくれます。

「今」を幸せをする	起きたことに幸せを感じる	幸福度
○	○	◎
○	✖︎	○
✖︎	○	○
✖︎	✖︎	✖︎

1.アファメーション恋愛の最強例文の作り方

アファメーションの最強例文の作り方を紹介します。

①寝る前は断定、起きてすぐは過去形が良い

先述した通り、「私は、〜〜〜〜します」の現在進行形が一般的です。

効果が高いのは、寝る前は断定。起きてすぐは、過去形にすることです。

理由は、寝る前はウトウトしており、思い違いをします。それは潜在意識（無意識）に近いからので、寝る前を断定にすると寝ている間に潜在意識が働いてくれます。

反対に、起きてすぐは頭がはっきりしていますよね。だから、過去形にすることで現在を合わせようとします。

寝る前は「〇〇になった・〇〇だ」
起きてすぐは「〇〇になった」

②自分の感情を確認

次に、自分の感情を確認することです。

今の文章を読み上げ「好きな人」にプロポーズをするくらいの「感情」が揺さぶられますか。

潜在意識には、感情で記憶されためしっくりくるものを選びましょう。

本気で変わる時は、涙が出たり・大声で叫びたくなったり感情が揺れる物です。

2.アファメーション【最強例文「恋愛」】54選

「感情・状況・幸せ」のパターンに分け、最強例文を合計「54」個紹介します。

「恋愛感情」最強例文1：「私は、〜〜〜します」

まずは、今パートナーがいる人は「私は、交際できていることに感謝しています」などのようにある状況に感情を込めイメージをするといいかもしれません。

もし、相手との最高の幸せを持ちたいのであれば、自分の笑顔の感情をイメージして「私は、〜〜〜します」という形で行うと成就しやすいです。

「恋愛感情」の最強例文を「18個」紹介します。

	「「恋愛感情」最強例文1：「私は、〜〜〜します」」
1	私は、〇〇さんのことを愛せて幸せに感じます。
2	私は、ベストのパートナーと出会っています。
3	私は、魅力が増し私にぴったりな人が寄ってきます。
4	私は、パートナーと楽しく過ごし、愛を分かちあることができます。
5	私は、異性から無条件でチヤホヤされています。
6	私は、たくさんの異性からモテモテです。
7	私は、今幸せのうえさらに幸せを引き寄せています。
8	私は、愛の感情を配り、100倍に返ってきます。
9	私は、大切な人を愛し愛されています。
10	私は、大切な人からのどんな言葉も幸せに感じることができます。
11	私は、大切な人と幸せな日々を送っています。
12	私は、大切な人に出会え幸せです。
13	私は、大切な人と時間を過ごせとても恵まれています。
14	私は、〇〇さんと幸せな生活を送り、さらに多くの人と幸せを分かち合うことができます。
15	私は、魅力ある恋人としてあの人と共に暮らせています
16	私は、愛し愛される関係性を引き寄せています。
17	私は、自然な色気を纏っています。
18	私は、恋愛によってますます綺麗になります。

「恋愛状況」最強例文2：「私は、〜〜しています」

続いて、パートナーとのなりたい状況を思い描いたアファメーションの例文です。

「私は、魅力的な自分に見合ったパートナーと共に暮らしています」という理想像を描いた最強例文です。

パートナーと結ばれても「情で、終わるか」「愛情になるか」で、人生が大きく変わります。

「恋愛状況」の最強例文を「18個」紹介します。

	「恋愛状況」最強例文2：「私は、〜〜しています」
1	私は、魅力的な自分に見合ったパートナーと共に暮らしています
2	私は、プロポーズを受けるまでに成長しています
3	私は、パートナーと一軒家に住み一家団欒で暮らします。
4	私は、○○さんが一緒にいて楽しい自分にしています。
5	私はもうすぐ○○さんからデートの誘いを受けます。
6	私は、なぜか○○さんと外で良く出会います。
7	私は、○○さんと××で手をつないで歩きました。
8	私は、○○さんの隣に常に寄り添い、幸せな日々を過ごしています。
9	私は、一生を共にしたいと思える、かけがえのない人に出会って本当に幸せです。
10	私は、多くを与えてくれる家族に感謝しています。
11	私は、幾つになっても共に歩めるパートナーに出会え感謝しています。
12	私は、いつまでも愛の感情を分かち合えるようにしています。
13	私は、パートナーと幸せな日々を送っています。
14	私は、堂々と愛を伝えています。
15	私は、真実の愛に触れてとことんパートナーと成長していきます。
16	私は、ありのままで受け入れられています。
17	私は、失恋も大切な体験で今のパートナーと最高の時を過ごしています。
18	私は、パートナーと手を繋いて歩けて幸せです。

「恋愛幸せ」最強例文3：寝る前「私は、〜〜だ」起きてすぐ「私は、〜〜になった」

最後に、私自身が一番効果があった最強例文を紹介します。

「幸せ」そのものに向かっていくことで、どんな時、場所でも幸せを感じることができます。

牢獄にいても、自分の思考を幸せにすることができます。

「恋愛幸せ」の最強例文を「18個」紹介します。

	寝る前にかける言葉	起きてすぐにかける言葉
1	私は、ありのままの自分で愛されるんだ	私は、ありのままの自分で愛された
2	私は、ありのままの自分で受け入れるんだ	私は、ありのままの自分で受け入れられた
3	私は、愛する人から大事にされるんだ	私は、愛する人から大事にされた
4	私は、自分のことを愛すんだ	私は、自分のことを愛した
5	私は、ベストのパートナーと出会うんだ	私は、ベストのパートナーと出会った
6	私は、魅力的だ	私は、魅力的になった
7	私は、人にも愛され愛すんだ	私は、人にも愛され愛された
8	私は、愛の感情を配り、100倍に返るんだ	私は、愛の感情を配り、100倍に返ってきた
9	私は、大切な人と幸せな日々を過ごすんだ	私は、大切な人と幸せに過ごした
10	私は、幸せになるんだ	私は、幸せになった
11	私は、深く愛され笑顔で過ごすんだ	私は、深く愛され笑顔で過ごしていた
12	私は、愛をいつも感じるんだ	私は、愛をいつも感じた
13	私は、笑顔にするんだ	私は、笑顔になった
14	私は、温かい言葉をかけるんだ	私は、温かい言葉をかけた
15	私は、運がいいんだ	私は、運が良くなった
16	私は、大切な人を大切にするんだ	私は、大切な人を大切にした
17	私は、最高の1日になるんだ	私は、最高の1日になった
18	私は、奇跡を起こすんだ	私は、奇跡を起こした

3.アファメーション恋愛におけるブロック解除

アファメーションも完璧ではありません。

以下のようなマインドブロック（バイアス）があります。

1. 自信がない
2. トラウマ
3. 逃げ出したい
4. コンプレックス

この問題が潜在意識にはあります。そのために、ブロックを解除すると上手くいきます。

4.まとめ：アファメーション最強例文「恋愛」

アファメーションも完璧ではなく、一つのツールです。

感情を揺らして、恋愛が成就するといいですね。

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【潜在意識のまとめ】についてはこちら▽

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